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문화 그리고 기타내용43

"치매 위험 57%까지 줄어든다"…美 의사협회가 추천한 운동 입력 2023. 10. 14. 19:00생활 속 한방​10월은 나들이의 달이다. 야외 활동을 하기 좋은 날씨가 이어지면서 각종 축제가 성행하고 있다. 가을에는 단풍놀이도 빠질 수 없다. 삼삼오오 모여 가을 나들이를 다니면 스트레스도 풀리고 건강해지는 기분이 든다. 실제로 환절기 일교차 등을 이유로 집에만 머무는 것보다는 야외로 나와 활동하는 것이 건강에 유익하다. 이는 체력 증진뿐만 아니라 치매 예방에도 도움된다. 일본 규슈대 연구팀에 따르면 타인과 사회적 접촉이 많은 사람에 비해 그렇지 않은 사람들의 전체 뇌 부피가 작은 것으로 나타났다. 특히 기억력에 중요한 역할을 하는 해마와 편도체의 부피도 작았다.​WHO·미국의사협회, 파워 워킹 권장치매는 암과 더불어 현대인이 가장 두려워하는 질환으로 꼽힌다. .. 2024. 7. 21.
용기 없는 당신을 위로한다 / 브랜치스 뮤지컬 '너는 특별하단다' 원미숙 기자 (edit1@koreatimes.net) Oct 10 2023 09:55 AM한인 2·3세 영어로 공연...다음달 4차례​◆브랜치스 극단이 다음달 뮤지컬 '너는 특별하단다'를 무대에 올린다.  한인극단 브랜치스(단장 이현순)가 11월 뮤지컬 ‘너는 특별하단다(You are special)’로 관객들과 재회한다. 이 작품은 브랜치스가 ‘엘리의 숲’이란 제목으로 공연했던 맥스 루케이도의 작품으로, 3년 전 공연 당시 많은 한인관객들에게 웃음과 감동을 선사했다.올해는 특별히 영어로 공연을 준비해 한인 2, 3세는 물론 주류사회에까지 감동을 전할 예정이다. 공연기획 및 감독은 이현순 단장, 프로듀싱과 안무는 험버컬리지에서 음악을 전공하는 이은진씨, 작곡은 안지혜씨가 맡았다공연은 요크우드 도서관극장(.. 2024. 7. 21.
당뇨병 환자, 흑설탕·벌꿀은 먹어도 괜찮을까? 전혜영 헬스조선 기자2020/12/10 06:00▲ 흑설탕은 백설탕에 당밀 등으로 색을 입힌 제품일 뿐, 건강상 큰 차이는 없다./사진=클립아트코리아​​'당류'를 가장 먹고 싶어 하는 사람은 다름 아닌 당뇨병 환자다. 당뇨병 환자나, 당뇨병 전단계 환자는 단 것을 먹을 수 없는 만큼 더욱 단 것이 당기기 쉽다. 당연히 설탕은 피하기 마련인데, 흑설탕이나 벌꿀은 먹어도 괜찮다는 소문이 있다. 이는 사실일까? 당과 관련해 오해하기 쉬운 상식들을 모아봤다.​백설탕보다 흑설탕이 몸에 좋다? 'X'​새하얀 백설탕은 가공이 많이 됐고, 흑설탕은 가공이 적어 몸에 더 좋다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 흑설탕은 백설탕을 가열한 뒤, 캐러멜이나 당밀을 첨가한 제품이다. 흑설탕은 백설탕에 색을 입힌 제품으로 큰 차이가.. 2024. 7. 21.
치매 예방하는 ‘333’ 수칙 기억하세요 오상훈 기자입력 2023. 9. 23. 18:30사진=클립아트코리아치매에도 종류가 많다. 발병 원인에 따라 알츠하이머성 치매, 혈관성 치매, 알콜성 치매, 초로기 치매 등이다. 이중에서 가장 흔한 치매는 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머성 치매다. 아직 제한적인 치료만 가능해 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요하다.​◇올해 치매 환자 100만명 예상, 50% 이상이 퇴행성올해 치매 환자는 약 100만명에 이를 예정이다. 중앙치매센터의 ‘대한민국 치매 현황 2022’에 따르면, 65세 이상 치매 환자 수는 2017년 약 71만 명에서 2021년 89만 명으로 매년 약 5만 명씩 증가하는 것으로 추산된다. 치매 인구는 기하급수적으로 늘 것으로 예상돼 올해에는 약 100만 명에 도달하며 2060년 346만 명, 20.. 2024. 7. 21.
토론토 박물관과 갤러리 특정 요일 무료입장 문화와 예술을 부담 없이 체험할 기회​임세민 인턴기자 (press3@koreatimes.net) Sep 05 2023 10:22 AM​토론토의 주요 박물관과 갤러리가 주간 특정 요일에 무료입장을 제공한다. 이번 행사는 특히 역사와 예술에 대한 열정을 가진 이들에게 큰 기쁨으로 다가올 것이다. 역사를 좋아하는 방문객들은 다양한 시대의 유물과 이야기를 담은 여러 전시를 통해 고대부터 현대까지의 시간 여행을 할 수 있다. 예술을 사랑하는 사람들은 갤러리에서 다양한 아트워크와 최신 미술 작품들을 감상할 수 있다. 방문객들은 각 박물관과 갤러리에서 제공하는 교육 프로그램과 특별한 이벤트에도 참여할 수 있다. 다음은 무료입장이 가능한 박물관과 갤러리의 목록이다. 로얄온타리오박물관. 언스플래쉬 제공 로얄온타리오박물관.. 2024. 7. 21.
왕의 DNA’는 아니어도... 당신이 ‘비범한 DNA’이란 신호 정은지입력 2023. 8. 12. 17:35​사회적 지위를 이용하지 않아도... 왕이 될 줄 아는 비범한 DNA의 성향들내외면이 건강하게 잘 다져진 사람은 스스로를 '왕의 DNA'로 칭하지 않으며 보통의 사람으로 자기만의 고유한 삶을 꾸려나간다. [사진=게티이미지뱅크]'왕의 DNA'라는 단어가 유행처럼 회자되고 있다. 자신의 자녀를 '왕의 DNA를 가진 아이'라고 주장하며 초등학교 담임교사를 아동학대로 신고한 한 교육부 사무관의 만행이 밝혀지면서부터다. 자신의 지위를 이용해 특별한 존재로 대우받아야 한다는 '갑질' 행태에, 주위에서도 대접받길 바라는 사람들을 향해 비꼬듯 표현하는 말로 쓰이고 있다.대접받지 않아도 많은 사람들이 다수에 섞여 바르게 행동하고 규칙을 따르는 삶을 산다. 내외면이 건강하게 잘 .. 2024. 7. 21.

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