문화 그리고 기타내용56 “느리게 나이 들고 싶다면 ‘노잼’ 활동 즐기세요” 김지영 기자2025. 3. 29. 09:01[명사 건강학] ‘저속노화 전도사’ 정희원 서울아산병원 교수 ● 식사, 운동보다 ‘스트레스 없는 삶’ 더 중요● ‘워크 하드(Work hard)’보다 ‘싱크 하드(Think hard)’ 할 때● 혈당 급격히 오르내리지 않는 음식 즐겨● 근육 1kg은 1억 원…재테크보다 ‘근테크’ 필수● 달리며 호흡에 집중하는 ‘명상의 뇌 청소’ 효과● “곧고 바르게 최선을 다하자”가 가훈이자 좌우명 이른바 ‘저속노화’ 열풍을 일으킨 정희원 서울아산병원 노년내과 교수. 이상윤 객원기자 이른바 '저속노화' 열풍이 불고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦춘다는 개념이다. 보통 다이어트는 식이요법이나 운동으로 체중을 감량하는 .. 2025. 3. 29. [주말엔 운동] "나이 드니 잠도 안와"⋯노인 불면증 해결에 최고인 '이 운동' 신수정2025. 3. 9. 00:00[아이뉴스24 신수정 기자] 노년기 불면증을 해결하는 데 가장 효과적인 운동이 근력운동이라는 연구 결과가 나왔다.노년기 불면증을 해결하는 데 가장 효과적인 운동이 근력운동이라는 연구 결과가 나왔다. [사진=픽셀스] 지난 4일 'Family Medicine and Community Health'에 게재된 'Impact of different types of physical exercise on sleep quality in older population with insomnia: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials' 연구에 따르면 근력운동이 노년기 불면증을 해결하는 데.. 2025. 3. 9. 2025 토론토 새로운 레스토랑 베스트 10 *2025년 새해가 된지 얼마나 지났다고 올해 맛집베스트라고 하는지 ??? 그냥 새롭게 떠오르는 레스토랑이 맞는듯...새롭게 떠오르는 인기 레스토랑임영택 기자 2025-03-01 (토론토) 우리는 다양한 언어, 인종, 문화가 공존하는 도시, 토론토에 살고 있다. 이러한 다채로운 환경만큼이나 토론토의 미식 세계도 폭넓고 개성 넘치는 레스토랑들로 가득하다.지금부터, 최근 몇 달 동안 현지 미식가들의 입맛을 사로잡은 2025년 토론토의 가장 핫한 레스토랑들을 소개한다.1. 자밀스 찻 하우스(Jamil’s Chaat House)인기 팝업 레스토랑으로 시작해 퀸 웨스트에 자리 잡은 이곳은 파키스탄풍의 캐주얼 파인 다이닝을 선보인다. 사모사 차트, 훈제 가지 카추마르, 양고기 니하리 등의 요리와 함께 남아시아 스.. 2025. 3. 2. 토론토, 신규 이탈리안 맛집 베스트 5이탈리안 고유의 문화와 음식을 선보여 임영택 기자 2025-02-22 1. 푸오코 미오정통 칼라브리아의 맛을 그대로 느낄 수 있는 푸오코 미오는 작은 트럭 장사로 시작해 레스토랑으로 변신한 곳으로, 앤티파스토부터 피자, 파스타, 프리미 메뉴까지 다양한 이탈리안 클래식을 신선하게 주문 받아 제공한다.2. 오키올리노리틀 이탈리에서 새롭게 열린 오키올리노는 모던한 인테리어와 편안한 서비스가 어우러진 곳으로, 집에서 만든 신선한 파스타와 함께 포카치아 디 제수, 부라타, 카르네 크루도 같은 전채 요리도 즐길 수 있다. 3. 퍼블릭 가든스킹 웨스트에 위치한 퍼블릭 가든스는 뉴욕 스타일의 이탈리안 요리를 선보인다. 중앙공원에서 나온 듯한 분위기 속에서 모짜렐라 스틱, 브레이즈드 미트볼, 피자, 파스타 등 다양한 편안한 음식을 제공하며, 칵테일과 함께.. 2025. 2. 23. 역사상 가장 유명하다는 누드화…침대에 비스듬히 누운 여인은 누굴까 [슬기로운 미술여행] 김슬기 기자(sblake@mk.co.kr)2025. 2. 8. 18:36[슬기로운 미술여행 - 9] 마드리드의 프란치스코 고야 이야기오늘은 프라도 미술관의 마지막 이야기입니다. 이 거대한 미술관에는 티치아노, 베로네제, 푸생, 루벤스, 바르톨로메 무리요, 호아킨 소로야, 히에로니무스 보쉬 같은 간판 작가들이 많지만, 그들의 이야기를 모두 하려면 천일야화 만큼의 시간도 부족할 겁니다.그래서 오늘은 미술관에서 프란시스코 고야의 그림을 만나고, 또 작은 성당으로 가볼 겁니다. 고야가 묻혀 있는 곳입니다.궁정화가가 담아낸 왕실의 기쁨과 슬픔Goya y Lucientes, Francisco de [The Family of Carlos IV], 1800 ©Museo Nacional del Prado프라도 미술관이 .. 2025. 2. 9. 토론토 주택구입에 필요한 연소득 억눌린 수요, 낮아진 금리, 매물 증가로 구매 관심 ↑임영택 기자 2025-02-01 0 토론토 중앙일보" data-og-description="2024년 초 토론토 부동산 시장은 주택 구매 수요가 감소하며 다소 침체된 모습을 보였지만, 하반기 들어 급격한 반등이 나타나며 주택 구매를 고려하는 이들에게 보다 나은 여건이 조성됐다. 토" data-og-host="www.cktimes.net" data-og-source-url="https://www.cktimes.net/news/%ED%86%A0%EB%A1%A0%ED%86%A0-%EC%A3%BC%ED%83%9D%EA%B5%AC%EC%9E%85%EC%97%90-%ED%95%84%EC%9A%94%ED%95%9C-%EC%97%B0%EC%86%8C%EB%93%9D.. 2025. 2. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
